Bazı kişilerde depresyon belirtileri dışarıdan görülebilirken, bazılarında da aynı oranda hissedilebilir. Gizli depresyondan mustarip herkes, bu duyguların hiçbirini dış dünyaya göstermemek için ellerinden gelenin en iyisini yaparken, birçok sorun ve iç üzüntü, yorgunluk ve uyuşukluk hissi ile mücadele ediyor olabilir.
Bu insanlar her zaman hayatta her şey kontrol altındaymış gibi görünmeye çalışırlar. Bilmiyor olabilirsin ama depresyonunu kendinden saklamaya çalışanlardan biri olabilirsin.
Pek çok insan, hayatını, dış dünyanın görmesi için mutlu bir yüz koyarak, depresyonunu gizlemeye çalışarak yaşıyor. Onları görünce, içsel mücadeleleri ve acıları hakkında pek bir şey söyleyemeyebilirsiniz.
2. Her şeyde mükemmeliyetçi olmaya çalışmak
Yaptığınız her şeyde mükemmel olmaya çalışmak anormal değildir. Yine de bazı insanlar her zaman zirvede olmadıkları için kendilerini eleştirmeye başlayabilirler, onlara başarısızlıklarını ve yoğun utançlarını hatırlatan acımasız, eleştirel bir iç sesten kaçamazlar. Çoğunlukla başkaları tarafından görülecek ve değerlendirilecekleri alanlarda mükemmel görünmek isterler. Mükemmel olmaya takıntılı olmak, bir insanda her şeyin yolunda olmadığının işareti olabilir. Aynı zamanda, ihtiyaçları olsa bile yardım istemeyecekleri ve uzun vadede sadece acılarını artıracağı anlamına gelir.
