Özellikle masa başı bir işte çalışıyorsanız, en sık yaşadığınız durum sırt ve bel ağrıları olacaktır.
Özellikle zamanla geçmek bilmeyen, yoğun zamanlarımızda da çaresizce direndiğimiz bu acıyı aslında basit birkaç yöntemle dindirmek mümkün.
Bu ağrılar zamanla hem hayat kalitemizi hem de iş verimliliğimizi etkiliyor. Kurtulmak zor gibi gözükse de aslında çözüm çok yakın.
1. Sırt ve Bel Ağrısına İyi Gelen 8 Tavsiye
Sizler için seçtiğimiz bu basit ama kolay çözümler sayesinde ağrılarınızı dindirmeye başlayacaksınız.
Masanın rahatsızlığına karşı bu hareketi uygulayın.
Masanızda oturmanın bel ağrısına neden olduğunu fark ederseniz, ayaklarınızı hafifçe kaldırmayı deneyin. Eski bir ajanda bu iş için idealdir.
