Her gün, sinir sisteminiz sizin için çok çalışıyor. Nöronlar olarak bilinen bu karmaşık özel hücreler sistemi, vücudunuzun hemen hemen her işlevinde önemli bir rol oynar.
Sinir sisteminiz, istemli ve istemsiz hareketlerinizi, eleştirel düşüncenizi, nefesinizi ve kalp atış hızınızı, sindiriminizi ve daha fazlasını kontrol eder veya etkiler. Sağlıklı, işleyen bir sinir sistemi olmadan, basitçe bildiğimiz gibi yaşam mümkün olmazdı.
Bu nedenle, sinir sisteminizin sağlığını korumak için elinizden gelen her şeyi yapmak son derece önemlidir.
Sinir Sistemi Ne Yapar?
Yukarıda kısaca bahsettik, görüldüğü gibi sağlıklı bir sinir sisteminin günlük yaşamınız için ne kadar önemli olduğu ortadadır. Ama bu sistem aslında sizin için ne yapıyor? Michigan Üniversitesi’ne göre, sinir sistemi “sizin ve çevrenizdeki dünya arasındaki etkileşimleri düzenlemek, açıklamak ve yönlendirmek” için çalışır. Sinir sistemi, vücudunuzun farklı bölümleri arasında meydana gelen iletişimden sorumludur, özellikle başın merkezi sinir sistemi ve omurilik ile kaslarınızın, bağlarınızın ve vücudunuzun geri kalanında çalışan periferik sinir sistemi arasında bağlantıyı kusursuz kurar. Görmezden Gelinmemesi Gereken Sağlık İşaretleri
Sinir sisteminizin iki ana bölümü arasındaki iletişimi bir röle sistemi olarak düşünebiliriz. Merkezi sinir sistemi, vücudunuz ve sinir sisteminizin geri kalanı için kontrol merkezi olarak çalışır. Periferik sinir sistemi, mesajları beyninize geri iletir ve bu, dış uyaranlara (merdiven çıkmak gibi) yanıt vermenize ve ayrıca düşünmenize, nefes almanıza ve işlevlerinizi yapmanıza izin verir.
Sinir sisteminiz, kollarınızı hareket ettirmek veya oturmak gibi tüm istemli hareketlerinizi kontrol eder. Ama aynı zamanda nefes alma veya sindirim sistemi gibi istem dışı hareketlerinizin çoğunu kontrol eder ve düzenler. Sinir sistemi ayrıca görme, koku alma, duyma ve dokunma gibi duyusal deneyimlerinizi nasıl işlediğiniz konusunda kritik bir rol oynar. Çünkü beyin ve omurilik merkezi sinir sisteminizin, hafızanızın, düşünmenizin ve duygusal tepkiler de bu karmaşık nöron sistemi tarafından yönlendirilir.
Nöropati nedir?
Nöropati, neve hücrelerinizdeki herhangi bir hasar veya işlev bozukluğunu ifade eder. Genellikle, nöropati, elleriniz ve ayaklarınız gibi ekstremitelerde yaşanır, ancak vücudunuzun diğer kısımlarını da etkileyebilir.
Genellikle periferik nöropati olarak adlandırılan bu sağlık durumu, vücudunuzun tamamında çalışan periferik sinir sistemindeki bir soruna işaret eder. Merkezi sinir sistemi ise beyninize ve omuriliğinize dayanır. Nöropati, sinir hücreleriniz hasar gördüğünde veya hatta yok olduğunda ortaya çıkar.
Bu hasar, nöronların birbirleriyle iletişim kurma şeklini bozar ve bu nedenle işleyişi sınırlayabilir ve ağrı veya rahatsızlığa neden olabilir. Nöropati, yalnızca bir siniri (mononöropati olarak bilinir), bir tür özel siniri veya vücudunuzda dolaşan periferik sinirlerin bir kombinasyonunu (polinöropati olarak bilinir) etkileyebilir. Yaşadığınız nöropatinin türü ne olursa olsun, bu sağlık durumu tedavi edilmezse çeşitli komplikasyonlara yol açabilir.
Nöropati Aslında Ne Hissediyor?
Nöropati yaşadığınızı nasıl anlarsınız? Bu sağlık durumunu yaşayan birçok kişi için nöropati, ayak parmaklarınız veya parmak uçlarınız gibi ekstremitelerde hafiflik veya karıncalanma hissi verir. Sinir hasarı, kaslarınızda ve uzuvlarınızda genel bir zayıflık ve hatta uyuşukluk hissi gibi hissedebilir. Bazıları için keskin bir bıçaklanma hissi ve hatta yanma hissi de hissedilebilir. Nöropati hissi hızlı ve ani olabilir veya daha uzun süreli olabilir. Nöropatinin kesin duyguları, sinir hasarınızın kaynağına, durumunuzun ciddiyetine ve genel sağlığınıza bağlıdır. Yağ Yakıcı Hormonları Harekete Geçirmenin 6 Yolu
Sinir Hasarının Nedenleri Nelerdir?
Nöropati sinir sistemine zarar verir ve çok çeşitli yaralanmalar, hastalıklar ve rahatsızlıklardan kaynaklanabilir. Ek olarak ileri yaş, vücudun kademeli olarak aşınması ve yıpranması nedeniyle sinir sistemine zarar verebilir. Amerika Birleşik Devletleri’nde, nöropatinin önde gelen nedeni diyabettir. Aslında, araştırmaya göre, ABD’deki diyabetli insanların yarısından fazlası aynı zamanda bir miktar nöropati yaşıyor. Bu nedenle, özellikle diyabet gibi bir sağlık durumu yaşarken kaliteli sağlığı korumak çok önemlidir. Sağlıklı, dengeli beslenme ve düzenli beslenme, sinir hasarıyla ilişkili semptomların azaltılmasına yardımcı olabilir.
Diyabete ek olarak, sinir hasarının en yaygın nedenlerinden bazıları şunlardır:
- Enfeksiyonlar.
- Fiziksel travma ve büyük yaralanmalar.
- Vitamin eksiklikleri.
- Kanserler ve tümörler.
- Otoimmün hastalıklar.
- Kemik iliği sorunları.
- Toksik maddelere maruz kalmak.
- Böbrek veya karaciğer hastalıkları.
- Alkolizm.
Sonuç
Sinir sisteminiz sizin için çok şey yapıyor. Sağlıklı ve işlevsel bir sinir sistemi, istemli ve istemsiz hareketlere olanak sağlamaktan, sindiriminizi, kalp atış hızınızı ve nefesinizi düzenlemekten, çevrenizdeki dünyayı duyularınız aracılığıyla algılamanıza izin vermeye kadar, aktif ve mutlu bir yaşam için gereklidir.
Vücudunuzun bu hayati derecede önemli bölümünü korumak için elinizden gelen her şeyi yapıyor olmanız gerekmiyor mu?
