İdrar yolu enfeksiyonu kadınlarda en sık görülen klinik bakteriyel enfeksiyonlardan biridir ve tüm enfeksiyonların yaklaşık %25’ini oluşturur. Kadınların %50’sinden fazlası yaşamları boyunca bir bu semptomları geliştirir ve antibiyotikler en yaygın geleneksel tedavi olduğundan, bakteriler antibiyotiklere dirençli hale gelmiştir ve tekrarlayan enfeksiyonlar büyük bir endişe kaynağıdır.
Bu nedenle, bakterileri tamamen ortadan kaldıran ve tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonları geliştirme riskini azaltan için ev çözümleri işe yarayabilir.
İdrar Yolu Enfeksiyonu için en iyi ev ilaçlarından bazıları bol sıvı içmek, temiz ve kuru kalmak ve kızılcık, probiyotik, C vitamini ve uçucu yağlar gibi şeyler tüketmektir. Daha fazlasını bilmeniz gerekenleri öğrenmek için okuyun.
İdrar Yolu Enfeksiyonu Nedenleri ve Belirtileri
İdrar yolu enfeksiyonu, mikroskop olmadan görülemeyecek kadar küçük olan mantarlar, virüsler ve bakteriler gibi organizmalardan kaynaklanır. Vücudun birçok doğal savunmasına rağmen, belirli bakteriler idrar yolunun astarına tutunma ve üretra, mesane ve böbreklerde yaşama yeteneğine sahiptir.
İdrar yolu enfeksiyonu vakalarının çoğu bağırsakta ve vajinal boşluklarda, üretra açıklığının çevresinde ve idrar yolunda yaşayabilen E. coli bakterisinden kaynaklanır.
İdrar yolu enfeksiyonları, özellikle 18 ila 24 yaş aralığındaki cinsel olarak aktif kadınlar arasında son derece yaygındır. İdrar yolu enfeksiyonu genellikle karmaşık veya yaşamı tehdit edici olmasa da, ağrı ve acıya neden olur ve kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkiler.
Genellikle yetişkinlerde idrar yolu enfeksiyonunun belirtileri şunları içerebilir:
- idrar yaparken ağrı
- idrar yaparken mesanede veya üretrada yanma hissi
- idrara çıkma konusunda güçlü, sık bir dürtü, ancak yalnızca az miktarda idrar çıkışı
- kas ağrıları
- karın ağrısı
- yorgun ve güçsüz hissetmek
- bulanık görünen idrar
- kırmızı veya parlak pembe renkte idrar (idrarda kan belirtisi)
- güçlü kokulu idrar
- kadınlarda pelvik
- ağrı konfüzyon veya deliryum (yaşlı hastalarda)
Tipik olarak bir idrar yolu enfeksiyonu komplikasyonsuzdur ve tedaviden iki ila üç gün içinde iyileşir. Bazen yaşlılarda, bağışıklık sistemi baskılanmış kişilerde veya hamile kadınlarda görülen daha ciddi nedenler antibiyotik gerektirir ve yedi ila 14 gün boyunca iyileşmezler.
İdrar Yolu Enfeksiyonu İçin 12 Doğal Ev Çözümü
1. Bol Sıvı Tüketin
Gün boyunca su veya sıvı içmek, bakterileri sisteminizden temizlemeye yardımcı olur. Bir çalışma, kronik düşük sıvı alımının idrar yolu enfeksiyonlarının patogenezinde önemli bir faktör olabileceğini buldu.
Susuz kalmamak için birçok nedenden sadece biri. Enfeksiyona yol açabilecek bakterileri temizlemek için günün her öğününde ve atıştırmalığında en az bir bardak su için.
2. Sık sık idrara çıkın
Sık sık ve idrara çıkma isteği ortaya çıktığında idrar yapmak, mesanede kalan idrarda bakteri üremesini önler. Üretraya girmiş olabilecek bakterileri temizlemek için cinsel ilişkiden hemen sonra idrara çıkmak da önemlidir. Çalışmalar, idrarı uzun süre tutmanın idrar yolunda bakterilerin çoğalmasına ve bunun sonucunda idrar yolu enfeksiyonuna yol açtığını bulmuştur.
3. Temiz ve Kuru Kalın
Kadınlar özellikle bağırsak hareketinden sonra önden arkaya doğru silinmelidir. Bu, bakterilerin üretraya girmemesini sağlar. Ayrıca, havanın üretrayı kuru tutmasını sağlayan bol giysiler ve iç çamaşırları giymek de önemlidir. Dar kot pantolon veya naylon gibi malzemeler giymek sorunlu olabilir çünkü nem hapsolabilir ve bakterilerin büyümesine izin verebilir. Magnezyum Eksikliğinin 5 Göstergesi
4. Spermisit Kullanımından Kaçının
Spermisitler tahrişi artırabilir ve bakterilerin büyümesine izin verebilir. Kayganlaştırıcı olmayan kondomlar kullanmak da tahrişe neden olabilir, bu nedenle spermisit içermeyen kayganlaştırıcı kondomları seçin.
Yayınlanan bir çalışmada, cinsel olarak aktif genç kadınlar arasında idrar yolu enfeksiyonu insidansının yüksek olduğunu ve riskin yakın zamanda cinsel ilişkiye girme ve yakın zamanda spermisit içeren bir diyafram kullanımıyla güçlü ve bağımsız bir şekilde ilişkili olduğunu göstermektedir.
5. Probiyotikler
Bakteriyel direncin gelişmesi nedeniyle, özellikle tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonu için en umut verici ev ilaçlarından biri probiyotiklerdir. Yayınlanan araştırma, iyi huylu bakteri florasının hastalığa yol açan mikroorganizmaların aşırı çoğalmasını önlemek için çok önemli olduğunu açıklıyor. Antibiyotik kullanımı yararlı bakteri florasını yok eder ve patojenik bakterilerin iç ve dış yüzeylerde aşırı çoğalması seçici olarak sağlanır.
Probiyotikler, savunma hattı görevi gören insan vücudunun normal florasını desteklemeye yardımcı olur. Fermente gıdalar yemek ayrıca vücudun doğal florasını geri kazandırmaya ve mesaneyi yararlı bakterilerle yeniden kolonize etmeye yardımcı olur.
6. Kızılcık
Bazı çalışmalar, kızılcık suyunun, özellikle tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonu olan kadınlarda, 12 aylık bir süre içinde bir kişinin geliştirdiği idrar yolu enfeksiyonu sayısını azaltabileceğini öne sürüyor.
Kızılcığın idrar yolu enfeksiyonu semptomlarını yönetme yeteneğiyle ilgili sınırlı veya karışık kanıtlar olmasına rağmen, kızılcıkların önleyici bir strateji olarak kullanılabileceğine dair kanıtlar vardır. Hayvan çalışmaları, kızılcık ürünlerinin, idrar yolu enfeksiyonlarında görülen en yaygın bakteri olan E. coli dahil olmak üzere enfeksiyona neden olan bakterilerin büyümesini ve kolonizasyonunu engelleyerek etki ettiğini göstermektedir.
7. Sarımsak
Taze ezilmiş çiğ sarımsağın aktif prensiplerinden biri olan allisin, çeşitli antimikrobiyal aktivitelere sahiptir. Saf haliyle allisin, E. coli’nin çoklu ilaca dirençli suşları da dahil olmak üzere çok çeşitli bakterilere karşı antibakteriyel aktivite sergilediği bulunmuştur.
Sarımsağın ayrıca antifungal özellikleri vardır. Bacaklardaki Bu 4 Belirti Kalpte Sorun Olduğunu İşaret Edebilir
8. C Vitamini
C vitamini idrarı daha asidik hale getirir, E. coli büyümesini engeller ve bağışıklık fonksiyonunu güçlendirir. Bir çalışma, günlük 100 miligram C vitamini alımının hamilelik sırasında idrar yolu enfeksiyonu tedavisinde oynadığı rolü değerlendirdi.
Araştırmacılar, üç aylık bir süre boyunca C vitamini tedavisinin idrar yolu enfeksiyonlarını azaltabildiğini ve gebe kadınların sağlık seviyesini iyileştirebildiğini buldu.
