Karantina süreci virüsün yayılmasını durdursa da başka sonuçlara gebe olabilir.
Dünya genelinde korona virüs vakaları artmaya devam ederken karantinanın başka etkileri de gün yüzüne çıkıyor. Özellikle yaşı daha büyük olan kesim için karantina süreçleri diğer insanlara göre daha kötü olabiliyor.
Karantina süresince evde kalarak, dışarıdayken sosyal mesafeye dikkat ederek, restoranlar ve benzer halka açık yerlerde grup halinde dolanmayarak virüsün yayılmasını azaltmaya yardımcı oluyorsunuz. Ancak izole olmanın farkında olmanız gereken bazı yan etkileri mevcuttur. İşte sizin de başınıza gelebilecek karantinanın olası 6 yan etkisi.
Daha çok yiyorsunuz
Yapılan araştırmalara göre abur cubur üretimi ve tüketimi önemli ölçüde arttır. İnsanların evde kaldığı bu dönemde yemek yemeye odaklanması gayet normaldir. Özellikle sokağa çıkmanın mümkün olmadığı veya virüsün yükselişe geçtiği bu dönemde insanlar stok yapmak istiyorlar. Ve bu stok tamamen evde kalınan süreçlerde normale nazaran daha çabuk tükeniyor. Uzun süre hareketsiz kalarak evde kalmamızın gerektiği bugünler daha çok yemenize sebep olabiliyor.
Obezite
Daha fazla yemek, özellikle işlenmiş gıdalardan bahsediyorsanız normalde tükettiğiniz kalori miktarından çok daha fazlasını tüketmenize neden olabilir. Abur cubur ve benzer kolay yenilebilen yiyecekleri tüketmek de kilo alımına neden olur. Özellikle de zaman zaman evde kalmak zorunda olduğumuz ve hareket etmediğiniz günler kilo alımınızı fazladan arttıracaktır.
Depresyon
Yapılan bir çalışmada depresyon ve yalnızlığın ağrı ve umutsuzluğa benzer etkilere sahip olduğu görülmüştür. Bu duruma şöyle bir göz atarsak bu dönemde yalnız yaşayanların ve yalnız zaman geçirenlerin daha çok desteğe ihtiyacı olduğu öngörülüyor.
Bir uzmana göre birkaç ay boyunca karantinada kalmış birçok yaşlı birey kendini daha izole, şüpheli içine kapanmış veya kaybolmuş hissetme tehlikesiyle karşıya hissedebiliyor. Hastalığın bulaşma korkusu insanları artık bir nevi ev hapsindeki tutuklulara dönüştürdü. Ve bu durum da insanların psikolojisini ciddi ölçüde olumsuz etkiliyor.
Uyku sorunları
Mayıs ayında yapılan bir çalışma COVID-19 ve pandemik yalnızlık nedeniyle uyku sorunlarının arttığını kanıtlamıştır. Vürise yakalanma riski, insanların kendi sağlıkları ile aile, arkadaşlarının sağlığı konusunda strese sokuyor. Stres ise beyni daha aktif hale getirerek uyku sorunlarına yol açar.
Kalp hastalığı
Yapılan bir çalışmaya göre yalnızlık sigara içmekle aynı oranda kalp hastalığına neden olabiliyor. Eğer pandemi sürecini yalnız geçirirseniz, kalp krizi veya felç riskiniz daha yüksek olabilir.
Bağışıklık sisteminiz zayıflayabilir
Pandemi yalnızlık, hastalıkla savaşmaktan sorumlu zayıflamış bir bağışıklık sistemi anlamına da gelebilir. Araştırmalar, stresli veya üzgün olmanın vücuttaki iltihaplanmayı arttırdığını bu durumunda uzun vadede bağışıklık sistemine zarar verebileceğini göstermiştir.
karantina döneminde kilo almak karantina döneminde yalnız hissetmek pandemi sırasında psikoloji
Son değişiklik: 18 Ağustos 2020
