Alışkanlıkları değiştirmek zordur. Ancak söz konusu sağlığınız ise mutlaka bazı şeyleri gözden geçirmelisiniz.
Özellikle Covid-19 tehlikesi sürerken bağışıklığın güçlü olması son derece önemlidir. Bağışıklık sistemi güçlü olmayan kişilere virüs bulaşırsa, hasta olduklarında hayatlarını kaybetme riski yaşayabilirler.
Bahsedeceğimiz şeyleri artık değiştirin ya da doğrusunu yapın, unutmayın önce her şey sizin için!
1. Ellerinizi Doğru Yıkamalısınız
Ellerinizi yıkıyor olabilirsiniz ama doğru yıkıyor musunuz? Aylardır söylüyoruz en az 20 saniye elinizi güçlü bir şekilde yıkamalısınız. Üstünüz bu işlemi sık sık yapmalısınız. Ellerinize gereken hijyen önemini vermezseniz bağışıklığınız bu durumdan negatif etkilenir.
