Zerdeçal yoğurt kürü nedir? Zerdeçal yoğurt kürü nasıl hazırlanır? Zerdeçal yoğurt kürü faydaları var mı? Sorularınızı cevaplayacağız. Harika bir tarifte vereceğiz.
Zerdeçal çok faydalı birçok yazıda bundan bahsettik. Gerçekten içerdiği kurkumin ana maddesinin çok önemli faydaları var. Zerdeçalı birçok şeye katabiliyorsunuz. Bunlardan biri de yoğurt.
Zerdaçallı yoğurt nasıl hazırlanır ile başlayalım ve zerdeçallı yoğurdun faydalarıyla devam edelim.
Zerdeçallı Yoğurt Kürü Nasıl Yapılır?
Bu karışım için malzemeler aşağıda belirtildi. Kendi zevkinize göre yorumlayabilirsiniz.
Malzemeler
- 3/4 su bardağı kalın sade yoğurt,
- Az yağlı veya tam yağlı süt
- 1/3 su bardağı tahin
- 1 çay kaşığı zerdeçal
- 2 çay kaşığı kabaca doğranmış korunmuş limon
- zeytin yağı
- deniz tuzu
- biber, mevsime göre
- füme pul biber
- 2-3 dilim filizlenmiş çavdar ekmeği
- isteğe bağlı: fındık
Hazırlanışını okumak için sonraki butonuna tıklayarak okumaya devam edin.
Hazırlanışı
- Bir kapta yoğurt, tahin, zerdeçal, limon ve hafif biberi birleştirin. 3 dakika dinlenmeye bırakın.
- Çavdar ekmeğini dilimleyin ve üzerine yoğurt, tahin karışımını ekleyin. Üzerine füme pul biber, biraz deniz tuzu, kullanılıyorsa fındık ve bir tutam zeytinyağı ekleyin.
Zerdeçal Yoğurt Kürü Faydaları
Eklem ağrısı ve hazımsızlık da dahil olmak üzere yaşadığım birkaç küçük sağlık sorunuyla mücadele edecek yiyecekler yemeye çalışıyorum. Bu güzel zerdeçallı yoğurt tarifi, bu sağlık sorunlarını gidermek için besleyici ve iyileştirici bir seçenektir.
Elbette, genel sağlığınız ve zindeliğiniz için harika olan güzel bir yoğurt porsiyonu alıyorsunuz. Yoğurt, bağırsak sağlığınızı korumak için harika olan ve mutlu bir sindirim sistemine katkıda bulunan probiyotiklerle yüklüdür. Zerdeçalın Faydaları
Ayrıca diyetime daha fazla zerdeçal eklemek için gerçek bir görevde bulundum. Zerdeçalın iltihap, soğuk algınlığı ve grip gibi uzun bir hastalık listesini tedavi ettiği biliniyor ve hatta bazı kanserlerle savaştığına inanılıyor.
zerdeçal yoğurt kürü zerdeçal yoğurt tarifi zerdeçal yoğurt tarifi malzemeler zerdeçallı yoğurdun faydaları
Son değişiklik: 24 Eylül 2022
