Zencefil genel olarak iyileştirici özelliğinden dolayı uzun yıllardır pek çok kültürde tedavi amaçlı kullanılır.
Özellikle kadınlar için farklı faydalarına soğuk ayakları ısıtmak, hamilelik sürecinde olan mide bulantısını gidermek ve regl dönemi ağrılarını gidermek gibi zencefilin kadınlar için önemi oldukça fazla olduğu görülüyor.
Zencefilin Kadınlar Üzerindeki Etkisi
Antiinflamatuar özelliğinden dolayı kronik olan yorgunluk ve ağrı ile iltihaplı hastalıkların tedavisinde kullanılır. Diğer yandan ise zayıf sindirim sistemi ve kadınlarda daha fazla görülen şişkinlik ile gastrit gibi hastalıklar zencefilin içerisindeki maddeler sayesinde vücutta etkisini çabuk bir şekilde kaybeder. Bunların yanı sıra diğer faydaları da şu şekilde sıralanabilir;
- Annelerde yada fetüste bir yan etki olmaması için kadınlarda bulantı ve kusmayı giderir. Bunun etkisini görebilmek için hamileliğin ilk aylarında zencefil tüketilmesi gerekiyor.
- Kadınların regl döneminde yaşadığı ağrıyı azaltıcı etkisinin yanı sıra bu dönemde kadınlarda görülen üşüme hissini en aza indirir.
- Doğal bir afrodizyak etkisi olduğu için cinsel isteksizlik sorunu yaşayan kadınlarda yardımcı etki yaratır. Bu sorun için zencefil ile toz tarçını bir yemek kaşığı bal ile karıştırarak günde 1 yemek kaşığı tüketilmesi tavsiye edilir.
- Zencefil sıcak aylarda tüketildiğinde terlemeyi artıracağı için kadınların sadece hastalık dönemlerinde kısa süreli tüketmeleri tavsiye ediliyor.
- Kan dolaşımını artırarak kalp ve damar hastalıklarının önüne geçer.
Özellikle bu faydalarından dolayı zencefilin kadınlar için önemi çok büyüktür. Ancak diğer yandan zencefilin ilaçların faydalarını engelleme özelliği olduğu için düzenli olarak kullanmanız gereken bir ilaç olduğu zaman zencefil tüketilmemesi gerekiyor.
İlacın içeriğine göre zencefilin ne kadar tüketilmesi gerektiğini de doktorunuza sormanızda fayda bulunacaktır.
Zencefili Tüketme Şekilleri
Genelde kök halindeki zencefili dilimleyerek salataya karıştıran kişiler ayrıca toz haline getirilmiş zencefili sulu yemeklerde de kullanabilir.
Diğer yandan bitkisel ürünler satan dükkanlarda kolayca bulabileceğiniz kristalize edilmiş zencefil yemeklerde kullanılabilir. Zencefilin uçucu yağ oranı yüksek olduğu için masajlarda ve soğuk ayakları ısıtmada etkisi önemli ölçüde görülür.
Özellikle zencefilin kadınlar için önemi kan dolaşımının düzene girerek varis oluşumunu engellemesidir.
Tüm bu yönleri ile düzenli olarak zencefil tüketimi kadınlar için tüm sağlık sistemini düzene sokan bir etki yaratır.
