Kalp hastalıkları çok tehlikelidir. Hayatı risk taşır. Sizi öldürmese bile, yaşam kalitenizi önemli ölçüde etkileyebilir. Kalp rahatsızlıkları nedeniyle bir sakatlık yaşayabilirsiniz.
Kalp sağlığınızı ciddiye aldığınızda ve sağlıklı bir yaşam sürdüğünüzde, kalbiniz için hayatınız boyunca size geri ödeyecek bir iyilik yapmış olursunuz. Ancak, her şeyi doğru yaptığınızı düşündüğünüzde bile, farkında olmadığınız güçlerin kalbinize ciddi zararlar verme olasılığı vardır.
Bu noktada hepimiz biliyoruz ki, sigara içmek, kötü beslenmek ve hareketsiz bir yaşam tarzı sürdürmek, kalp hastalığı nedeniyle bizi erken ölüme götürebilir. Ancak, bilmeniz gereken başka faktörler de var. Bu yazıda, kalp hastalığına yol açabilecek şaşırtıcı faktörlerin birkaçını gözden geçireceğim.
1. Kirlilik
Hava kirliliği, birçoğunun farkında bile olmadığı büyük bir kalp hastalığı nedenidir. Soluduğumuz hava, arabalardan, endüstriyel alanlardan ve hatta bazen orman yangınlarından kaynaklanan kirlilikten kaynaklanan toksinlerle dolu olabilir.
Sorun şu ki, kirli havayı soluduğumuzda, ciğerlerimize iltihaba neden olan küçük parçacıklar getiriyoruz. Bu daha sonra kan damarlarını ve ardından kalbi etkiler. Daha da kötüsü, bunun olduğunu bile fark etmiyoruz. Bu sorunu aşmanın yolu, en azından ne kadar kirli hava soluduğunuzu azaltmak için evinizde iyi hava filtreleri kullanmaktır. Ve egzersiz yapmak iltihabı azaltmak için ciğerlerinizi temizlemenin iyi bir yoludur.
