Yaşlanmak kimileri için korkutucu olabilir. Eskiden yapabildiklerini yapamamak, ruhsal problemler derken iyiden iyiye sinirler gerilebilir.
Biz durumu farklı açılardan ele alıyoruz ve aslında yaşlanmanın o kadar da korkutucu olmadığından bahsetmek istiyoruz.
Eğer yaşlanmakla ilgili bir sorununuz varsa bu yazıdan sonra fikriniz değişebilir…
Az Stres, Stabil Hayat
Yaş ilerledikçe bazı şeyleri çok daha iyi yorumlarsınız. Sizi kırmak ya da düşürmek artık o kadar kolay değildir. Belki gençken alınacağınız ya da üzüleceğiniz şeyler, şimdilerde sizi çok az etkiler. Yaşlandıkça hayat artık daha basit gelir gözünüze bu da daha az stres ve baskı demektir. Mutlu ve huzurlu hissetmek için en iyi dönemdesiniz.
Ruh Haliniz Daha Güçlüdür
Yaşlılık tecrübe ile aynı kefeye çok konur. Ve çoğu zaman tecrübenin getirdiği deneyim olarak yorumlanır, birçok davranış. Ancak bu aslında girdiğiniz yaş döneminin size sağladığı bir şey. Tecrübe elbette önemli ve deneyimler kıymetlidir. Ancak bununla beraber aldığınız yaşın güzelliğini de köreltmeyin.
Ruh haliniz olaylardan etkilenir ancak enerjinizi artık daha iyi kullanabildiğinizden sizi olası bir dramaya çekmeye tek başına bir olay yetmez. Artık daha iyi yorumladığınız yaşamda sizi yıkmak kolay değildir.
Başkalarının Ne Söylediği Artık Önemli Değildir
Burada kast ettiğimiz şey tabii ki sıfır etkilenme değildir. Birileri hakkında konuşmak kolaydır ve genelde kişi bundan etkilenebiliyor ancak yaşlandığınızda bu durum sizi nerdeyse hiç etkilemez. Çünkü kendinizden eminsinizdir ve doğru ya da yanlış ne yaptığınızı biliyorsunuzdur.
Daha Az Terlersiniz
Yaşlandıkça ter bezleriniz küçülür. Şimdi burada ufak bir nokta var bu bazı kişiler için iyidir ama bazı kişilerde stres tetikleyici olabilir. Ancak genel itibariyle gençlere oranla çok daha az terlersiniz. Bu da bazen çok işe yarar. Örneğin çalışıyorsanız gençlerin kıyafetleri ter izi olurken sizin ki tertemizdir.
Migren Ağrıları Azalır
Migren gençken sizi çok zorlayabilir ancak yaşlandığınızda çok daha az bu durumlar karşılaşırsınız. Tabii sağlık verileriniz burada önemlidir. Kendinize iyi bakmadıysanız başka ağrılar ve sağlık problemleri baş gösterebilir. Bu noktada daha az ağrısız ve sorunsuz bir yaşam için kendinize iyi bakın.
Belki 50 Yeni 30’dur!
Şimdi birkaç faydadan bahsettik ancak gençliğinizi nasıl yaşarsanız yaşlılığınızda onun karşılığını alacaksınız. Sağlıklı beslenin ve spor yapın. Özellikle kas oranınızı arttırın. Yapılan bir araştırmaya göre 30 yaşındaki kas oranınızı 70 yaşınıza taşımanız ve korumanız mümkün. İyi beslenin, egzersiz yapın ve uykunuzu tam alın.
Son değişiklik: 10 Ocak 2022
