Patlamış mısır en lezzetli atıştırmalıklardan biridir değil mi? Peki kilo aldırır mı ve en önemlisi sağlıklı mı? Çoğu kişi patlamış mısırın kilo aldırdığını düşünüyor ama işin gerçeği nedir, öğrenme zamanı!
Patlamış mısır kilo aldırır mı cümlesi efsaneden başka bir şey değildir. Patlamış mısır aslında sağlıklı bir kilo vermeye yardımcı bir atıştırmalıktır. Bize inanmıyor musunuz?
Patlamış mısır (mikrodalgada paket sürümü veya sinemada aldığınız olanlar değil) aperatif olarak kilo verme yiyeceklerinden biridir. Kötü bir ün kazanmasının nedeni, toplam yağ ve kalori miktarına katkıda bulunan ek baharatlar ve tereyağıdır. Kolesterolü kontrol etmekten kalbinizi korumaya kadar, suçluluk duymayacağınız hafif ve sağlıklı bir atıştırmalıktır!
1. Sindirime yardımcı olur.
Patlamış mısır, iyi lif içeriği olan %100 tam tahıldan oluşan özel bir besindir. Böyle olması, kolay sindirimi destekler ve aynı zamanda kan damarlarının çevresindeki fazla yağları çıkararak metabolizmayı düzenler.
Ayrıca sizi daha uzun süre daha tok tutabilir ve doygunluğa daha hızlı ulaştırabilir, gereksiz yere bisküvilere saldırmanızı engelleyebilir. Böylece kalbinizi sağlıklı tutar ve kilonuzu kontrol altında tutar. Çalışmalar ayrıca bir porsiyon patlamış mısırın bir büyük paket patates cipsinden daha fazla doygunluk sağladığını göstermiştir.
