İnsanın öfkelenmesi doğaldır. Hayatın içinde her duyguyu zaman zaman yaşayabilirsiniz.
Fazla ve kontrol edilemeyen öfkenin size ve çevrenize zarar vereceği su götürmez bir gerçek. Öfkeyi yönlendirmek mümkün.
Bunu nasıl yapacağınızı öğrenin!
1. Biraz uzaktan bakın
Herhangi bir konuda çok yoğun öfke hissedildiğinde yalnızca kırmızı, büyük ve baş edilemez bir kırmızı nokta görmeniz mümkün.
Perspektif bir bakış açısı kazanabilmek adına tabloyu biraz daha kendinizden uzaklaştırıp tekrar inceleyin. İçinden çıkılmaz, yönetilemez duran bu durumun aslında nasıl kolay yönetilebileceğini görün.
