Zerdeçal nelere iyi gelir? Zerdeçalın iyi geldiği şeyleri öğrenince artık ondan vazgeçemeyeceksiniz! Zencefil familyasından, altın renge yakın ve orta kıvamda acımsı tadı olan bir kök bitkidir.
Hint mutfağının vazgeçilmez bir baharatı olmasının yanında, renginden dolayı hardal yapımında da kullanılır. Derinden ve güzel bir tat eklediği için bir çok yemekte kullanılabilir ve kullanıldığı her yemeğe canlılık katar. Zerdeçal nelere iyi gelir detaylı inceledik.
Bütün bunların yanı sıra da bir çok yönden sağlığımıza faydalıdır.
zerdeçal nelere iyi gelir
Zerdeçal nelere iyi gelir?
Zerdeçalın sağlık yararlarını sizin için listeledik. O kadar güçlü ki!
İltihap Söker
Vücudumuz bir şeye karşı savaş verirken, virüs veya başka bir enfeksiyon olabilir, iltihap oluşur. İltihap rahatsızlık verir ve sürekli hasta hissetmemize sebep olur. İltihaplanma ile depresyon arasında bir bağlantı olduğunu gösteren bazı araştırmalar bile vardır.
Zerdeçal iltihap sökmede çok etkilidir. Hatta ameliyat sonrası oluşan iltihapların dindirilmesinde hastalara verilen bir üründür.
Yaşlanma Belirtilerini Ortadan Kaldırır
İçindeki güçlü antioksidan madde sayesinde, güneş ışınları ve diğer etkenlerin cildinizde başlattığı yaşlanma efektini yavaşlatmada çok işe yarar. Yemeklerde kullanılacak bir tutam zerdeçal size haberiniz olmadan bir gençlik iksiri etkisi yapabilir.
Kanseri Önlemeye Yardımcı Olur
İçindeki anti-kanserojen Kürkümin maddesi onu adeta bir ”Kanser Savaşçısı” konumuna koyar. Araştırmalarda, Kürkümin’in kanser hücrelerinin büyümesini engellediği ve kanserli hücrelerin öldürülmesine büyük faydası olduğu görülmüştür.
Zerdeçalı önleyici bir tedbir olarak tüketmeniz veya hali hazırda kanser mücadelesi veriyorsanız diyetinize eklemeniz iyi bir fikir olsa da bu, modern tıbbın sunduğu imkanları elinizin tersiyle itin anlamına gelmez!
Nörodejeneratif Hastalıklara Karşı Korur
Kürkümin maddesi nöronların bozulmasını azaltarak, iltihaplanma ve serbest radikallerle mücadele eden bir rol oynamaktadır.
Bu, Parkinson, Alzheimer ve Huntington’s gibi nörolojik sistemi etkileyen hastalıkların mücadelesinde bu muhteşem besinden daha fazla yararlanılması anlamına geliyor!
Bakteri Enfeksiyonlarını Uzak Tutar
Zerdeçal soğukla veya daha ciddi bir bakteri enfeksiyonuyla mücadelede yardımcı olan antimikrobik bileşenleri de içerir. Vücudunuzu yabancı işgalcilere karşı savunan bağışıklık sistemine daha fazla mücadele gücü vererek bağışıklık sistemini geliştirir.
İdrar Yolu Sistemini Destekler
Antioksidasyon gibi bir çok değerli özelliği sayesinde karaciğeri de korur ve destekler. Sağlıklı bir karaciğer, sağlıklı bir idrar yolu anlamına gelen normal hormon regülasyonu için şarttır. Zerdeçal nelere iyi gelir derken birçok maddeyi açıkladık. Gerçekten zerdeçalın sağlık yararları inanılmaz değil mi?
Bağışıklık Sistemini Modüle Eder
Benzer şekilde, bağışıklık yetersizliklerini önlemeye ve iyileştirmeye yardımcı olabilir ve romatizmal artrit, lupus ve MS gibi otoimmün hastalıkların tedavisini kolaylaştırabilir.
Ciddi hastalıklarla mücadele ettiğinizde olasılıkları doktorunuzla tartışmanız her zaman en iyisidir, ancak bu harika besinin potansiyelini inceleyin.
zerdeçal nelere iyi gelir
Kilo Vermenize Yardımcı Olur
Zerdeçal nelere iyi gelir: Kurkumin yağ depolanmasını engeller. Bu sayede kilo verebilir veya formunuzu rahatça koruyabilirsiniz! Elbette sihirli bir hap değil bu! Yağlı, şekerli gıdaları götürürken üzerine zerdeçal dökerim ve rahat ederim diye düşünmeyin. Ama diyetinize zerdeçal ekleyerek, zayıflama ve sağlık konusunda bir adım öne geçebilirsiniz.
Zerdeçalın faydalarını görmek için çok sayıda harika yol var. Toz halini soslara ekleyebilir veya sadece kızarmış patates üzerine biraz serpebilirsiniz. Tazesini bulabilirseniz, ekstra sağlıklı bir meyve suyu hazırlayabilirsiniz.
her gün zerdeçal yemek zerdeçal zerdeçal kilo verdirir mi zerdeçal nelere iyi gelir zerdeçal yemenin faydaları zerdeçalın faydaları
Son değişiklik: 24 Eylül 2022
