Doğurganlık birçok kadının hassas noktası bu yüzden doğurganlığı etkileyebilecek bazı noktalardan bahsettik.
Bazen en önemsiz şeyler doğurganlığı azaltabilir ve hamile kalma şansınızı mahvedebilir.
Doğurganlığı olumsuz etkileyen bazı faktörlerden bahsettik. Sağlıklı olsanız dahi etkilemeyeceğini düşünüyorsanız yanılıyorsunuz.
Aşırı Egzersiz
Spor yapmak sağlıklı hayatın bir parçası olmalı buna katılıyoruz. Ancak fazla egzersiz yapmak durumu tersine çevirebilir. Yoğun spor hormon dengesini ve adet düzenini bozabiliyor. Bu da döllenmiş bir yumurtanın implantasyonunu önleyebilir.
Sık egzersiz yapan ve kilo vermeyi hedefleyen kadınların kalori alımını sınırlandırması ve dengesiz bir diyet yapması çok sık görülen bir durumdur. Öyle ki kişi çok zorlanırsa, bu durum vücutta streste yaratıp, doğurganlığı azaltıyor. Egzersizi bırakın demiyoruz güzel iyi bir beslenme planınız olsun ve iyi dinlendiğiniz bir programla ilerleyin diyoruz.
Yüksek Stres
Bazı kadınlar stresten diğerlerinden daha fazla etkilenebilir. Ayrıca depresyona ve aşırı strese neden olan ve kısır bir döngüyü başlatan hamile kalmama endişesi de devreye girebilir. Stresi kontrol altında tutmalısınız.
Yaş
Kadınlarda yumurta sağlığı son derece önemlidir. Kadın yaşlandıkça yumurta yaşlanır ve kalitesi kötüleşir. 20’li yaşlarında, bir kadının her ay hamile kalma şansı% 25-30’dur. Bu olasılık 40 yaşına kadar % 5’e düşer. Elbette, her kadın farklıdır ve hamile kalma girişiminin sonucunu kesin olarak tahmin etmek imkansızdır. Bununla birlikte doktorlar, yaşın doğurganlığı etkileyen önemli bir faktör olduğunu da belirtiyorlar. Detaylı bilgi için; Yaşlara Göre Hamilelik Şansınız adlı yazımızı okuyun.
Kilo Problemleri
En iyi nedir biliyor musunuz? Ne zayıf olmak ne de kilolu olmak ortası en güzeldir. Buna aslında ideal kilo diyoruz. Sağlıksız kiloya sahip olanlarda sırayla, hormon düzeyleri ile ilgili sorunlara neden olabilir, yumurtlama bozuklukları, düzensiz adet döngüsü için, ve düşükler için riskini yükselttiği görülmüş.
Kimyasallara Maruz Kalmak
Vücudumuza uyguladığımız kozmetik ürünlerin ve kullandığımız ev temizlik kimyasallarının güvenli olduğunu varsayıyoruz, ancak bu her zaman böyle değildir. Ne kullandığınızı iyi araştırın ve kimyasallardan uzak durmaya çalışın.
doğurganlığı etkileyen şeyler doğurganlık dönemi doğurganlık uyarıları doğurganlıkta kilonun önemi doğurganlıkta yaşın önemi
Son değişiklik: 29 Ağustos 2020
