Doğurganlık birçok kadının hassas noktası bu yüzden doğurganlığı etkileyebilecek bazı noktalardan bahsettik.
Bazen en önemsiz şeyler doğurganlığı azaltabilir ve hamile kalma şansınızı mahvedebilir.
Doğurganlığı olumsuz etkileyen bazı faktörlerden bahsettik. Sağlıklı olsanız dahi etkilemeyeceğini düşünüyorsanız yanılıyorsunuz.
1. Aşırı Egzersiz
Spor yapmak sağlıklı hayatın bir parçası olmalı buna katılıyoruz. Ancak fazla egzersiz yapmak durumu tersine çevirebilir. Yoğun spor hormon dengesini ve adet düzenini bozabiliyor. Bu da döllenmiş bir yumurtanın implantasyonunu önleyebilir.
Sık egzersiz yapan ve kilo vermeyi hedefleyen kadınların kalori alımını sınırlandırması ve dengesiz bir diyet yapması çok sık görülen bir durumdur. Öyle ki kişi çok zorlanırsa, bu durum vücutta streste yaratıp, doğurganlığı azaltıyor. Egzersizi bırakın demiyoruz güzel iyi bir beslenme planınız olsun ve iyi dinlendiğiniz bir programla ilerleyin diyoruz.
