Böbrek sağlığına dikkat etmek son derece önemli. Bunun için bazı alışkanlıkları gözden geçirmek gerekiyor.

Böbreklerin vücudunuz için önemi sandığınızda büyüktür. Bir sağlık sorunu ile karşılaştığınızda bunu çok iyi anlayabiliyorsunuz. Eğer önlem almazsanız ilerleyen yaşlarda diyalize mahkum kalabilirsiniz!

Böbrekler kan hücrelerini vücudumuza kazandırır. Ayrıca kan basıncını düzenlenmesinde rolü önemlidir. Bitti mi hayır, suyu kontrol eder ve fazlalıkları atar. Bu kontrol esnasında mineralleri de ayrıştırır. Bazı alışkanlıkları değiştirin, böbrek hastalığı riskini azaltın!

3. Ağır Antrenman Yapmak

Sürekli çalışmak ve ağır kaldırmanın bünyenize etkiler olabilir. Bundan böbrekleriniz de etkilenir ve size koyu idrar yoluyla aslında sinyal gönderir. Bu durumda ağır program uygulamayı derhal bırakmalısınız. Bu durumun bir diğer belirtisi kas ağrılarıdır.

Özgün yazılar ve çevirilerle hayatları renklendirmeye çalışan 'iyi niyetli' blog.
Hoşunuza gidebilir
youtube banner