Beynimiz için faydalı bitkiler, sürekli çalışan ve birçok şeye maruz kalan beynimiz için aslında çok önemlidir. O kadar çok şey yaşıyoruz ki beyin gerçekten yüzlerce hatta milyonlarca şeyden etkileniyor zaman içerisinde.
Her kişide farklı durum ve tepkimeler meydana gelebiliyor. Bazıları depresyona yatkın hale geliyor ve yüksek derecede anksiyete ile uyku bozuklukları yaşamaya başlıyor. Bununla beraber daha ileri yaşlarda görülen Alzheimer ve diğer zihinsel sorunlardan şikayet edenlerin sayısı gün geçtikçe artıyor.
Bu tür sağlık sorunlarını önlemek ve tedavi etmek için yaşam tarzını değiştirmek gerekiyor. Vücudu ve zihni olabildiğince rahatlatmak ve doğada daha çok vakit geçirmek çok önemli birer unsur haline geliyor.
1. Beyni Koruyan 4 Bitki
Stresle başa çıkabilmek ve sinir sistemini sakinleştirmek için bitkisel çözümler çok etkili olabiliyor. Aşağıdaki bitkilerin strese, anksiyeteye, depresyona iyi geldiği ve zihinsel yetileri arttırdığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
1. Ginkgo (Ginkgo Biloba)
Bu uzun ve yaşlı ağacın yuvarlak sarımsı bir meyvesi ve yelpazeye benzer yaprakları vardır. Yüzlerce yıldır tedavici özelliklerinden dolayı kullanılmaktadır. Organların hasar görmesini engelleyen ve kalp sağlığını destekleyen antioksidanlar içerir.
Hafızayı güçlendirir ve kan dolaşımını hızlandırır. Bu nedenle “beyin bitkisi” olarak da bilinir. Yapılan bir çok çalışma Ginkgo Biloba takviyesinin bunama şikayeti olan hastalar için çok faydalı olduğunu gösteriyor.
Beyne giden oksijeni ve kan dolaşımını arttırıyor. Bunamadan dolayı zarar gören sinir hücrelerini de besliyor. Tıbbı ilaçlar kadar etkili olan Ginkgo, Alzheimer’ı teşhis de kullanılabiliyor.
