Diş fırçasını temiz tutmak son derece önemli. Birçok farklı yöntem olsa da en başarılı pratik ipuçlarını sizler için hazırladık.
Dişlerinizin bakımı için düzenli fırçalamalı ve mümkünse diş ipi kullanmalısınız. Temel prensiplere özen gösterirseniz dişlerinize de diş fırçanıza da iyi bakarsınız.
İşte temiz bir diş fırçası için işinize yarayacak 4 süper ipucu!
İpuçlarını vermeden önce bilmeniz gereken birkaç nokta
Öncelikle diş fırçasını temizleyeceğim diye de fırçanızı yıpratmayın. Bu konuda uzmanlara göre sıcak suyla durulamanız yeterli. Bunun nedeni, sağlıklı bir ortam için gerekli olan ağzınızda yaşayan doğal bir bakteri florasına sahip olmanız ve bunları diş fırçanızdan tamamen çıkarmaya çalışmanız gerekmemesidir. Diş fırçanızı sterilize etmeye çalışmak yerine, düzenli olarak değiştirmeyi alışkanlık haline getirin.
Eğer fırçanıza tutunan bir bakteriye sahip değilseniz, maya ve mantarlar gibi fırsatçı mikroorganizmalar o zaman devreye girebilir. Ağzınızda sadece dişlerin veya diş eti dokusunun çevresinde değil, belirli miktarda doğal bakteri olmasının herhangi bir sakıncası yoktur.
Şimdi 4 ipucuna göz atalım!
Dişlerinizi korumak için diş fırçanızı kontrol edin
Diş fırçanız temiz ve düz görünmelidir. Renk bozulması, birikme veya herhangi bir keçeleşmiş kıl olup olmadığına dikkat edin. Bunlardan herhangi birini görürseniz, diş fırçasını değiştirme zamanı gelmiştir.
Diş fırçanızda herhangi bir diş macunu parçası veya yiyecek görürseniz, iyice duruladığınızdan emin olun.
Şüphe duyduğunuzda, atın
Diş fırçasının ne zaman değiştirileceğine ilişkin öneriler üreticiye göre değişir. Diş fırçanızı her üç ila dört ayda bir değiştirmenizi öneriyoruz Ancak kılların yıprandığını görürseniz daha erken de değiştirmenizi tavsiye ediyoruz.
Hastaysanız veya ağzınızda mantar, maya veya virüs enfeksiyonu varsa diş fırçanızı değiştirmek çok önemlidir. Fırçanızı tedavinin başında ve sonunda tekrar değiştirin.
Kullandıktan sonra diş fırçasında yaşayan bakteriler anaerobik olarak kabul edilir yani oksijen varlığında ölecekleri anlamına gelir. Bu nedenle, diş fırçanızın kurumasına izin verirseniz, çoğu bakteriyi temizleyecektir.
Ancak, hastalandıktan sonra genel tavsiye diş fırçanızı değiştirmenizdir. Kalan bakterilerin yeniden enfeksiyona yol açmamasını veya aile üyelerine geçmemesini sağlamak için kolay bir çözümdür. Bu, diş fırçanızı kaynatarak veya hidrojen peroksit veya sirke kullanarak temizlemeye çalışmaktan çok daha mantıklı bir yöntemdir.
Diş fırçasını asla paylaşmayın
Ağzınızın kendi bakterilerinin sağlıklı bir florasına ihtiyacı vardır, ancak başka birinden bakteri sokmak iyi değildir.
Özellikle çocuklarınızla asla diş fırçasını paylaşmamalısınız, çünkü o zamandan beri normal florasını elde ediyorlar.
Ayrıca, aile üyelerine ait firçaları da aynı tutucuda veya bir çekmecede birlikte saklamaktan kaçının. Birbirleriyle iletişim kurmamaları en iyisidir.
Bolca temiz hava
Diş fırçanızı kirli kap, çekmece veya seyahat çantasında değil, açık hava tutucusunda saklamayı unutmayın. Ayrıca istenmeyen bakteri riski nedeniyle diş fırçanızı rutin olarak hava almasını öneriyoruz.
Diş fırçanızı bu gibi kapalı yerlerde saklamak, ağzınızda doğal olmayan küf veya bakterilerin büyümesini teşvik ederek diş eti iltihabı gibi ağız hastalıklarına yol açabilir.
Diş fırçanızın etkinliği hakkında herhangi bir sorunuz varsa, yenisini almak iyi bir seçenektir. Bazı uzmanlar iki diş fırçası bulundurmanızı ve biri kururken birbirini değiştirmenizi önerir.
Son değişiklik: 30 Mayıs 2022
