Güçlü ve sağlıklı saçlar için her zaman yapabilecekleriniz var. Ancak bu sürecin devamlılığı için edinmeniz gereken bazı alışkanlıklar var.
Şehir yapısı, stres, zamanın azlığı gibi nedenlerle yıpranan saçlarınızı kaderine terk etmeyin.
Çoğumuz yalnızca kullanılan şampuanın saçlarımızı onarmaya ve sağlıkları kalmalarına yarayacağını düşünürüz. Ancak saçlarınızın parlaklığı, dayanıklılığı ve sağlığı birçok faktöre bağlıdır. Genleriniz bu konuda ne kadar etkili olursa olsun asıl önemli olan sizin yaptığınız müdahalelerdir. Kazanabileceğiniz kimi alışkanlıklar saçlarınızın çok daha sağlıklı olmasını sağlayabilir.
Saçlarınızı düzenli olarak kesin
Uzun saçlara sahip olmanın ne kadar keyif verici olduğu bilinse de, sağlıklı ve uzun saçlara sahip olmak için saçların düzenli olarak kesilmesi gerekiyor.
Saçların uçları düzenli olarak kuruyor ve kırılıyor. Zarar gören bu kısımların saçtan uzaklaştırılması gerekir. Uzmanlar 6 haftada bir saçların uçlarının alınmasını öneriyor.
Doğallığa önem verin
Saçlarınızın da dinlenmeye ve nefes almaya ihtiyacı olduğunu unutmayın. Örneğin saçlarınızı her gün maşa veya düzleştirici gibi aletlerle şekillendirmeye ara verin. Saçlarınızı sürekli saç kurutma makinesiyle kurutmak yerine havayla kurumasını sağlayın.
Saçlarınızın tüm bu işlemlerden yıprandığını unutmayın ve bu uygulamaları en aza indirin.
Saç derinize önem verin
Kuruluk ve kaşıntı nedeniyle sürekli başınızı kaşıyorsanız ve çeşitli şampuanlar işe yaramıyorsa muhakkak bir doktora danışın. Kaşıntı sorununu giderdikten sonra saçlarınızın ve derinizin daha sağlıklı olacağını göreceksiniz. Saç Tararken Yapılan 7 Yanlış
Sağlıklı beslenin
Çok ilgisi var… Dengeli ve proteinli bir beslenme biçimi saçların beslenmesini sağlar. Protein saçın yapı taşıdır. Vücut protein kullanımını yönetirken öncelikle kalp ve karaciğer gibi organları besler. Ardından saç köklerine protein ulaşır ancak bu durum alınan protein miktarına bağlıdır.
Yeterince protein almak saçlarında protein tarafından beslenmesini sağlar. Diğer bir önemli besin maddesi ise demirdir. Saçlar için enerji kaynağı olan demir eksikliği durumunda saç dökülmeleri artar.
Saç kremi kullanın
Her duşta saçlarınızı şampuanla temizleseniz de haftada bir saç kremi kullanın. Saçlarınızı ekstra nemlendirmenize yardımcı olan nemlendiriciler aynı zamanda yıpranmış saçlarınızın onarılmasına yardımcı olur.
Güneşten kaçının
Saç ve deri sağlığınız için elzem olan güneş ışınlarının fazlası saçlarınıza zarar verebilir. Güneşin altında fazla kalacağınız dönemlerde saçlarınız ve derinizin zarar görmemesi için şapka kullanın.
Duş suyunun sıcaklığına dikkat edin
Sıcak bir duş alma fikri içinizi ısıtsa da saçlarınız için zararlı olabilir. Özellikle kaynar denilebilecek seviyede yüksek sıcaklıklarda su ile yıkanmak saç derinizi ve saç tellerinizi kurutur. Soğuk bir duş hem saçlarınıza hem de cildinize daha iyi gelir. Islak Saçla Uyumanın Zararları
Saçlarınızla oynamayı bırakın
Çalışırken, bir şeyler izlerken veya düşünürken saçlarınızla oynama alışkanlığınız varsa bundan vazgeçin. Bu durumun saç derinizi gerip yıpratacağını unutmayın. Aynı zamanda saç diplerinize zarar verecek gergin at kuyruğu modellerinden kaçının.
Fark etmeden sıkça yaptığınız bu işlemler saçlarınızın zamanla incelmesine ve yıpranmasına neden olur.
Saçlarınızı sürekli taramayın
Saçlarınızı taramanız her ne kadar gerekli olsa da fazlası saçlarınızın yıpranmasına neden olur. Günde birden fazla yapılan her tarama saçlarınızın kırılmasına ve zarar görmesine yol açar.
Bu noktada saç tipinize göre doğru tarağı seçtiğinizden de emin olun. Sirkeyle Saç Uzatma Uygulaması Nasıl Yapılır?
Bakım ürünlerinizi mevsime göre değiştirin
Saçlarınızın kullanılan malzemelere direnç kazanacağı büyük bir uydurmadır. Ancak mevsim şartlarına göre saç bakım ürünlerini değiştirmeniz oldukça önemlidir.
Örneğin kış dönemlerinde nemlendirici saç bakım ürünleri kullanmanız gerekirken yaz aylarında saçları ağırlaştırmayan ürünleri kullanın.
Son değişiklik: 16 Şubat 2021
