Toz zerdeçalın faydalarını biliyor musunuz? Zerdeçal konusunda binlerce araştırma var ve artık gönül rahatlığı ile şunu söyleyebiliriz zerdeçal çok faydalı ve çok güçlü. Peki toz zerdeçalın faydaları neler? Toz zerdeçalın önemi ile ilgili neleri öğrenmelisiniz araştırdık.
Zerdeçal, tüketmek için besleyici olan lezzetli bir baharat olsa da, geleneksel olarak iltihaplı durumları, cilt hastalıklarını, yaraları, sindirim rahatsızlıklarını ve karaciğer rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanılmıştır. Toz zerdeçalın da farkı burada ortaya çıkıyor.
Zerdeçalın iltihaplanmayı azalttığına dair birkaç çalışmadan örnek verdik.
Toz Zerdeçalın Faydaları
Toz zerdeçalın faydaları diye altınız çizerek bahsediyoruz ancak sağlık yararlarını biraz daha detaylandıralım.
Ağrı Kesicidir
Zerdeçal ağrı kesici olarak kabul edilir. Baharat, artrit ağrısını da hafifletmek için ünlüdür. Çalışmalar, zerdeçalın ağrıyı hafiflettiğini destekliyor gibi görünüyor. Bir çalışma dizlerinde artritli kişilerde ibuprofen (Advil) kadar iyi çalıştığını belirtti.
Toz zerdeçalın faydaları bunlarla sınırlı değil, sonraki butonuna tıklayarak okumaya devam edin.
Karaciğer Sağlığını Destekler
Zerdeçal, antioksidan yetenekleri nedeniyle son zamanlarda dikkat çekiyor. Toz zerdeçalın faydalarından bahsederken karaciğere olan faydasını es geçemeyiz. Zerdeçalın antioksidan etkisi o kadar güçlü görünüyor ki karaciğerinizin toksinlerden zarar görmesini engelleyebilir. Özellikle ağır ilaçlar kullananlar için önemli bir hale gelmiş oluyor. Bu ilaçlar organlara hasar verebiliyor, yoruyorlar. Zerdeçal ile bu hasarı azaltabilirsiniz. Zerdeçal Yoğurt Kürü
Kanser Riskini Azaltıyor
Zerdeçalın içindeki Curcumin, kanser tedavisi olarak umut vaat ediyor. Araştırmalar gösteriyor ki pankreas kanseri, prostat kanseri ve multipl miyelomaya karşı koruyucu etkileri vardır.
Sindirim Sistemini Destekler
Zerdeçal, köri tozundaki varlığını açıklayan yiyeceklere lezzet katar. Bununla birlikte, zerdeçal, o yiyeceğin sindirilmesinde de önemli bir rol oynayabilir. Baharat, antioksidan ve antienflamatuar özelliklerinin bir sonucu olarak sağlıklı sindirime katkıda bulunabilir. Toz zerdeçalın faydaları ve sağlık yararları gerçekten etkileyici değil mi?
Zerdeçal, yemeklere çeşitli şekillerde eklenebilen çok yönlü bir baharattır. Zerdeçal eklediğiniz yemeğe karabiber eklemeyi unutmayın. Zerdeçal nelere iyi gelir?
Son değişiklik: 24 Eylül 2022
