Durduramıyoruz efendim yemeye devam ediyorlar! Kilo almaya başladıysanız işler yolunda değil demektir ve dengeniz değişmeye başlar.
Yeme alışkanlığınız bozulmaya başladığından sürekli yeme ihtiyacı hissetmeye başlarsınız ve tok olsanız bile yersiniz bir noktadan sonra işler kontrol edilemez hale gelebilir.
Öncelikle her zaman hayatınızı değiştirebilirsiniz bu tamamen sizin elinizde! Sağlıklı bir yaşam mutlu bir yaşamdır. Neden mi böyle diyoruz, çok yemenin size ne yaptığından bahsedeceğiz!
1. Mide ve Sindirim Sistemi Dengesizleşmeye Başlar
Düzensiz besleme organlarınıza da yansır. Yeme isteği durdurulamıyorken açlık bastırılır ama kısa süre sonra mide ağrısı ya da midenizin doluluğu sizi rahatsız etmeye başlar. Sindirim içinde durum pek parlak değil ihtiyaç giderirken daha uzun süre kalmak zorunda kalmak ve midenizin bozulması çok olası durumlardır.
Ne yapmalısınız: Yemek yeme hızınızı düşürün. Yemeyi durduramıyorsanız ve bir noktadan başlamak istiyorsanız önce yemek yeme hızınızı düşürün.
