Aztekler çikolataya tanrıların yiyeceği diyorlardı, Avrupa’da ilaç niyetine satılıyordu, ve günümüzde dünyanın en güzel yiyeceği olarak görülüyor. Sağlığımıza da faydaları bulunuyor.

Bu faydaları bir araya getirip bir liste yaptık ama unutmayın bu liste sadece bitter çikolata için geçerli! (Üzgünüz çikolata severler)

Çikolata Yedikten Sonra Vücudunuzda Neler Oluyor?

10 dakika içinde:

1. Ruh halimizi iyileştirir, bizi canlandırır.

İçindeki maddelerde serotonin seviyemiz yükseltir.

2. Beyne giden kanı arttırır ve kan damarlarını genişletir.

Mental bir aktiviteden önce en çok ihtiyacımız olan şeydir.

3. Kan basıncını düşürür

Damar genişletici özelliği kan basıncını düşürmeye yarar.

4. Dişlerimizi korur

Kakao yağı dişlerimizi koruyucu bir ile film kaplar. Bu da bakteri üremesini önler.

30 dakika içinde:

5. Öksürükle savaştırır.

İçerdiği teobromin kodeinden daha etkilidir.

6. İçerdiği antioksidanlar ve flavonoidler sayesinde cildimizi güneşten korur.

7. PP, B1, B2, E vitaminlerini Ca, Mg, Na, K, P, Fe mikro elementlerini içerir.

Birkaç gün içinde:

8. Diyabeti önler.

Diyabet nedeniyle kandaki düşen nitrojen oksit seviyesini içerdiği flavonoidler sayesinde yükseltir.

9. Anksiyeti seviyenizi düşürür.

Kakao stres hormonu seviyenizi düşürür.

10. Tatlı isteğini azaltır.

Sağlıksız tatlılar yerine çok daha iyi bir tercihtir.

Düzenli tüketimde:

11. Kalbinize iyi gelir

Kardiyovasküler hastalık riskini azaltır.

12. Flavonoidler ve antioksidanlar sayesinde damarlarınızı temizler.

13. Zeka seviyenizi yükseltir.

Flavonoid ve magnezyum hafızaya iyi gelir, bu nedenle çikolata 70 yaş üstü kişiler için faydalıdır.

14. Antioksidanlar sayesinde yaşlanmayı geciktirir.

15. Çocukları mutlu eder.

Anneleri hamilelikte bitter çikolata tüketen bebekler daha çok güler ve daha korkusuz olurlar.

16. Unutulmaması Gerekenler:

%70 veya daha fazla kakao içeren çikolataları tüketin.

Günde 2-3 parça tüketin

Çikolatada şeker ve yağ bulunur. Fazla tüketim obezite gibi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Çikolata böbrek taşı yatkınlığı olan kişilere önerilmemektedir.

Hoşunuza gidebilir