Yediğiniz bazı şeyler midenizi rahatsız mı ediyor? Mide gribine maruz kaldıysanız, viral gastroenterit (ve yaygın grip ya da gripten tamamen farklı bir canavardır) olarak bilinir ve muhtemelen bu durumdayken çok fazla yemek veya içmek istemeyeceksiniz.

Ancak mide gribiyseniz hangi besinleri ve mideye indirmeye çalışabileceğinizi öğrenmek istiyorsanız, bir tabak acılı cips yemenin iyi bir fikir olmadığını kesinlikle biliyorsunuz.

Daha net bir şekilde bilgi verebilmek için bu konuyu araştırdık ve uzmanların görüşlerini derledik. İşte bu rahatsız edici hastalığa yakalandığınız ne yapmanız gerektiğini yazdık.

1. Mide Gribi olduğunuzda bunlardan kaçının

Günlük kahvenizi atlayın

Bir hafta boyunca bir fincan kahve ve en sevdiğiniz kafeinli sodadan (buna kolalı içecekler dahildir) kaçının. Uzman, kafeinin bağırsaklarınızı kasıp ishali daha da kötüleştirebileceğini belirtiyor.

Alkolden tamamen kaçının

Alkollü içecekler idrar söktürücü görevi görür ve midenizi daha da kötüleştirebilir.

Hoşunuza gidebilir