‘Mükemmel’ göğüslere sahip olma isteği genellikle güzel görünmek içindir ama gerçekte daha önemli bir nedeni olmalıdır: o da sağlığınız.

Hanımlar bu ipuçlarını aklınızda tutun ve uygulayın. Böylece hem güzel görünen hem de sağlıklı göğüslere sahip olabilirsiniz.

Göğüsleri Sıkılaştırmak Ve Şekillendirmek için 5 Kolay Ve Doğal Yol

Soğuk suyla yıkanın

Soğuk suyla yıkanın

Buz gibi bir duş çok zevkli olmayabilir ama cildi sıkılaştırmak için önemlidir. Eğer her gün soğuk duş alamıyorsanız, göğüslerinize buz koyun.

Dik durun

Dik durun

Kambur durduğunuzda göğüsleriniz çirkin gözükmekle kalmıyor aynı zamanda göğüs kaslarını da gevşetiyorsunuz. Her zaman omuzlarınızı dik ve düzgün tutmaya çalışın. Hem kaslarınız hem de dış görünüşünüz için önemlidir.

Göğüslerinize baskı yapmayın

Göğüslerinize baskı yapmayın

Yüzüstü uyumamaya özen gösterin ve her zaman üzerinize tam olan iç çamaşırlarını tercih edin. Göğüslerinizi kaldıran ve seksi bir dekolte yaratan sütyenler çok zararlıdır. Rahatsızlık hissi verir ve kan dolaşımını engeller.

Doğru spor yapın

Doğru spor yapın

Koşu, aerobik ve diğer hareketli sporlar genel olarak vücudunuz ve sağlığınız için iyidir ama göğüsleriniz için zararlı olabilir. Keskin hareketler yumuşak doku zedelenmesine yol açabilir. Tek çözüm doğru spor kıyafetleri giymektir. Spor sütyeni kullanmadan asla koşmayın veya zıplamayın.

Güneşten uzak durun

Güneşten uzak durun

Fazla güneşlenmek, hele de koruyucu güneş kremi sürmeden, cildin kurumasına ve esnekliğini kaybetmesine neden olur. Eğer göğüslerinizin şeklini korumak istiyorsanız üstsüz güneşlenmek iyi bir fikir değildir.

Hoşunuza gidebilir