Chia tohumunu birçok tarifte kullanabilirsiniz. Bu küçük faydalı tohumlar yemeklere kolayca uyum sağlar. Chia tohumları çok besleyicidir.

Chia tohumları sağlık camiasının en popüler gıdalarından biri haline gelmiştir. Bu lezzetli tohumlar, uygun şekilde hazırlandığında kolay sindirilir ve tariflere güzel bir lezzet katabilir. Birçok bileşen içerdiğinden çok faydalıdır.

Ayrıca, bol miktarda antioksidan ve omega-3 yağ asidi ile birlikte lif, protein, manganez ve kalsiyum içerir.

2. Cilt Sağlığını Destekler

Chia tohumları, antioksidanlarla doludur ve cilt sağlığı için güçlü faydaları vardır. Cildi koruyan, hatta sorunları onaran özelliklere sahiptir.  Cilt hücrelerini yeniler.

Hoşunuza gidebilir
youtube banner